Ze wszystkich kierunków nieustannie otaczają nas zdjęcia znanych aktorek, modelek oraz piosenkarek o pięknych twarzach i zgrabnych figurach. Dla dużej grupy kobiet taka nienaganna postura to niedościgniony ideał. Istotna jest nie tylko waga, lecz też budowa ciała. O ile wagę można odrobinę zmienić, stosując trafna dietę, to budowa zawsze zostaje taka sama. Nie każdej damie dane jest posiadanie magicznych, znakomitych wymiarów 90-60-90. Warto jednak pracować nad uzyskaniem prawidłowej wagi oraz szczupłej sylwetki. Na ogół gwarantują one młodzieńczy wygląd, sprawność oraz przede wszystkim zdrowie na długie lata.
Zgodną wagę można łatwo obliczyć za pomocą wskaźnika BMI. Ma obowiązek on mieścić się w granicach pomiędzy 20 a 25. Kalkuluje się go rozdzielając wagę przez wzrost w metrach podniesiony do kwadratu. Dolna granica BMI o wartości 20 to minimum jakie ma obowiązek ważyć człowiek o danym wzroście. Planując w następstwie tego dietę, należałoby uwzględnić ta liczbę. Znaczne obniżenie wagi nie jest zdrowe dla organizmu ludzkiego, ma prawo znacznie zmniejszyć a na dłuższą metę stać się powodem wielu chorób. Doskonałe wymiary, uzyskanie kultowych proporcji 90-60-90 to marzenie dużej grupy kobie. Szczególnie tych młodych, które są bez ustanku porównywane z modelkami oraz aktorkami. Wymaga się od nich, by również były śliczne oraz atrakcyjne.
Nie jest to niemniej jednak łatwe. Utrzymanie takiej świetnej wagi oraz wymiarów żąda wielu wyrzeczeń i długich, forsownych treningów, niemniej jednak można się też wspomóc przez peptydy. Tylko nieliczne z kobiet są w stanie pochwalić się najlepszą i wybitnie prędką przemianą materii. Punktem wyjścia przed wdrożeniem jakiejkolwiek diety jest rozpoznanie prawidłowej wagi ciała ludzkiego. Wolno ja obliczyć za pomocą wskaźnika BMI. Ten harmonijny ma obowiązek mieścić się w granicach pomiędzy 20 a 25. Wskaźnik oblicza się poprzez podzielenie wagi ciała przez podniesiony do kwadratu wzrost w metrach. Organizując dietę, warto jest trzymać się dolnej granicy prawidłowego BMI, a nie magicznych cyfr na wadze oznaczających 50 czy 60 kilogramów. Dieta powinna dostarczać wszystkich niebezużytecznych składników odżywczych, witamin oraz minerałów.
Adam
